Lowcarbando
Receitas
AcompanhamentosFamíliaSem ovo

Couve-flor gratinada

Acompanhamento cremoso e reconfortante.

Tempo30 min
Porções4
DificuldadeFácil
CustoBarato

Macros aproximados por porção

Estimado

220

kcal

5g

Carbs

10g

Prot.

16g

Gord.

Ingredientes

  • Couve-flor1 un
  • Queijo muçarela150 g
  • Creme de leite1 caixa
  • Salbásicoa gosto

Modo de Preparo

  1. 1Cozinhe a couve-flor em buquês até ficar al dente.
  2. 2Misture creme de leite e tempere.
  3. 3Cubra com queijo e gratine por 15 minutos.

Valores nutricionais aproximados. Podem variar conforme marcas, quantidades e Modo de Preparo.