Receitas
AlmoçoRápidaSem fornoMarmita
Atum com salada cremosa
Lanche ou almoço leve e prático.
Tempo10 min
Porções2
DificuldadeFácil
CustoMédio
Macros aproximados por porção
Estimado320
kcal
3g
Carbs
28g
Prot.
20g
Gord.
Ingredientes
- Atum em lata2 latas
- Maionese2 colheres de sopa
- Cebola roxa0.5 un
- Alface6 folhas
Modo de Preparo
- 1Escorra o atum e misture com maionese e cebola.
- 2Sirva sobre as folhas de alface.
Valores nutricionais aproximados. Podem variar conforme marcas, quantidades e Modo de Preparo.